Zufriedensein bedeutet nicht, keine Probleme zu haben, sondern findet sich in der Fähigkeit, mit den Problemen umzugehen.
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (Steven C. Hayes)
Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und anerkannte Form von Psychotherapie. Die Therapie wird individuell an die Lebenssituation der Personen angepasst und Klient:innen werden bei der Therapieplanung aktiv und transparent eingebunden. Durch die Integration neuer Erkenntnisse aus der Forschung entwickelt sich die Verhaltenstherapie stetig weiter.
Meine psychotherapeutische Haltung entspringt der Akzeptanz-und Commitment-Therapie (ACT) und der Schematherapie, zwei modernen Verfahren der Verhaltenstherapie.
Durch ACT sollen Menschen dabei unterstützt werden, ihre eigene psychische Flexibilität zu stärken. Dabei spielen die Wirkung und der Einfluss von unangenehmen Gedanken und Emotionen eine wesentliche Rolle. Klient:innen werden dabei unterstützt, schmerzhaftes Erleben zu reduzieren und hilfreiche Strategien zur Bewältigung zu entwickeln. Akzeptanz, Werte, engagiertes Handeln und Achtsamkeit spielen im Therapieverlauf eine wesentliche Rolle.
Schematherapie konzentriert sich auf tiefliegende Lebensmuster und Überzeugungen, die durch vergangene Erfahrungen geprägt wurden. Sie zielt darauf ab, diese Muster zu identifizieren und durch kognitive, emotionale und verhaltensorientierte Methoden zu verändern. Klient:innen werden dabei unterstützt, dass sich ihr Handeln an Bedürfnissen und Wünschen orientiert und diese Strategien dabei helfen, ein erfüllendes Leben zu stärken.
Thematische Schwerpunkte
Angst-Panikattacken
Depressionen
Zwangsgedanken & Zwangshandlungen
Impulsivität & Stressmanagement
Trauma und Belastungsreaktionen
Soziale Unsicherheit & Selbstwertproblematik
Beziehungsherausforderungen
Persönlichkeitsentwicklung & Selbsterfahrung
Angehörige von psychisch Erkrankter
LGBTQI+ Themen
Mein Angebot richtet sich an Jugendliche, erwachsene Personen und Paare.
Kostenloses Erstgespräch
à 30 Minuten zum Kennenlernen
Einzeltherapie
à 50 Minuten € 100,00*
Paartherapie
à 90 Minuten € 190,00*
*Möglichkeit der Teilrefundierung durch österreichische Gesundheitskassen und Tarifanpassung aufgrund von sozioökonomischen Herausforderungen auf Anfrage.
Maximilian Rebler, BA
Psychotherapeut (Verhaltenstherapie)
Lederergasse 23b, 1080 Wien
+43 677 643 061 81
